Избавиться от храпа просто!

Избавиться от храпа просто!Люди, нарушающие ночной покой такими звуками, крайне редко сами замечают собственный храп. Как правило те, кому этот храп и мешает, ощущают на себе все «прелести» ночного пения. И не по той простой причине, что храп имеет далеко не приятное сочетание звуков для нашего уха, из-за чего другому человеку долго не получается заснуть. Помимо этого, посторонние звуки просто нарушают нормальный сон, от них просыпаешься ночью, порой по несколько раз. Зачастую люди хотят избавиться от храпа, чтобы не мешать спать другим, потому как их самих он вроде и не беспокоит. Однако  иногда храп может свидетельствовать о более серьезных отклонениях здоровья.

Народные средства лечения храпа всегда можно сочетать с традиционным лечением. В народной медицине существует множество проверенных способов. Ниже приведены наиболее эффективные методы народного лечения храпа в домашних условиях.

В нетрадиционной медицине есть одно простое народное средство лечения храпа. Необходимо взять 2-3 капустных листа и мелко измельчить их, или же пропустить через мясорубку. Затем добавьте туда одну столовую ложку меда. Как похожий вариант можно применять капустный сок. Выпивайте перед сном по стакану свежевыжатого капустного сока с добавлением одной столовой ложки меда. Делайте так каждый раз, когда собираетесь идти ко сну. Курс лечения 1 месяц.

Помимо капустного сока, избавиться от храпа поможет следующий травяной сбор. Смешайте одну столовую ложку ягод черной бузины, одну чайную ложку корня сабельника, 2 столовые ложки репейника обыкновенного и одну чайную ложку хвоща полевого. Все это перемолоть в кофемолке и залейте одну столовую ложку смеси стаканом кипятка. Настоять в течение часа. Принимать по столовой ложке 5 раз в день, до полного излечения.

Необходимо также регулярно тренировать мышцы глотки. Произносить звук «И», о котором будет изложено ниже, и напрягая основание языка, тянуть его к горлу. Это также тренирует мышцы. Второе упражнение повторять 2-3 раза в день, по 10-15 раз.

Буква «И» поможет избавиться от храпа

Для этого нужно то всего лишь ежедневно по 20-30 раз произносить звук «И-и-и». Причем делать это необходимо с усилием, как бы петь. Спустя месяц такого лечения в домашних условиях, эффект станет очевиден. А дело все в том, что причиной храпа служит ослабление мышц стенок глотки. Следовательно, тренируя эти группы мышц, храп прекращается. Именно буква «И» и укрепляет эти мышцы.

Есть еще очень простое и в тоже время эффективное народное средство лечения храпа в домашних условиях. Избавиться от храпа можно с помощью дистиллированной воды. Для этого нужно просто ежедневно пить дистиллированную воду и постепенно из организма начнет выделяться слизь, в виде соплей из носа. Эффект от такого лечения значительно возрастает, если еще хотя бы раз в неделю голодать. И через некоторое время храп будет побежден! Нужно просто вывести из организма всю слизь.

Еще одним действенным способом избавления от храпа является облепиховое масло. Просто  закапайте по одной капле облепихового масла в каждую ноздрю за 4 часа до сна. Курс лечения — 2-3 недели.

Если все высказанное Вам не помогло Вы можете приобрести очень надежное средство от храпа

Избавиться от храпа просто!: 30 комментариев

  1. «Loumans:
    в 23:03
    Занимайтесь спортом и храп вам не будет грозить! ;) »

    Заниматься спортом полезно, но это отнюдь не помогает. Я занимаюсь спортом регулярно через день и храп мой не прекращается. Буду пробовать народные методы.
    Ииииииииииииииии))))

  2. Везде рекламируют устройство от храпа «Экстра-лор»(по телевизору даже передачу видел,где рекомендуют данное устройство). Помогает ли оно? А то как услышал что из за храпа вообще можно умереть что-то боязно стало)))Если кто пробовал отзовитесь.

  3. Я для избавления от храпа использую прибор SS-650, приобрел в интернет-магазине ООО «Полезел». В результате использования этого прибора мой сон стал спокойным, а на утро я чувствую себя бодрее.

  4. Владимир,мне помогло данное устройство.Третий месяц уже без храпа.Жена еще больше стала меня любить:)

  5. Я от храпа избавился после того как позже начал ложиться спать! книгу купил Владимира Захарченко «Заработок в сети», вот здесь kniga2013.blogspot.com
    так теперь частенько засиживаюсь за компьютером до двух ночи!

  6. У меня муж очень, очень, громко, громко, храпит (((. Его храп мне не мешает! Ну я очень сильно переживаю потому что это не нормально, попробую нородными методами.

  7. для нового телевизионного шоу нужен мужчина, сельской местности, с пробюлемой храпа! Вылечим! Срочно! Все детали 0962782250

  8. Я занимаюсь спортом,хожу с палками по 2/2,5 часа ежедневно,но хпап стал только чуть меньше.Решил делать упражнения самостоятельно по системе избавление храпа вдомашних условиях. Я самостоятельно похудел на 38 кг за 7месяыев,думаю и от храпа избавлюсь сам.Кто заинтерисовался можете обратиться через скайп Walter und Karina Zichler. Поделюсь своим опытом.

  9. Оказалось не так просто, избавится от храпа. Возможно только доктор подскажет как совсем избавится от храпа. Я пользуюсь спреем против храпа mysleepgod, мне отлично помогает от храпа. И причем во мне нет лишнего веса и носовые перегородки все ровные=))

  10. Медицинский проект «За живе!» телеканала СТБ ищет мужчин и женщин, которые страдают от храпа. Если вы не знаете как бороться с этой проблемой — обращайтесь к нам. Бесплатное обследование в лучших клиниках Киева, консультация специалистов ждет вас. Пишите medved.y@stb.ua

  11. Я надеюсь уговорить мужа все-таки пойти ко врачу на обследование, возможно удастся выяснить причину храпа. Ни мне спокойствия ночью, ни ему. Сейчас очень хорошо выручает спрей против храпа Майслипгуд, покупала уже не один раз. Легок в применении, всего пару раз брызнут в рот перед сном и храпящий не храпит и не будит остальных.

  12. Присоединяюсь к Дэну, тоже мужу приобрела майслипгуд. На самом деле спасает — его от храпа, а меня от шума))) даже не думала, что спрей может оказать такое действие, но использовала все способы, о которых узнавала)

  13. mysleepgood очень помог моему папе. он последнее время стал сильно храпеть, особенно если выпьет. так вот, пользуется спреем этим и не храпит, а так, посапывает. все довольны!

  14. Где то вычитал, что можно еще помассировать язык в месте, переходящем в носоглотку, пальцем или можно обычной ложкой. Тут проблема может возникнуть только из-за рвотного рефлекса (который можно натренировать).

  15. Если говорить о причинах храпа, то больше 80% это слабость мышц носоглотки. Никакие спреи, носовые или ротовые вставни — не помогут. Операция — да, но только никаких лазерных, термических или химических прижиганий или резекций: реальны осложнения, гнусавый голос и крошки еды в носу . . . Система Pillar (введение нитей в мягкое нёбо) безопасней. Но храп всё равно вернётся через полгода — год.
    Недавно появился новый прибор SNOR, который прямо воздействует на причину храпа. SNOR делает мышцы внутри рта сильными и плотными, они прекращают вибрировать во сне, и храп исчезает. Главное, что после его применения, им не надо пользоваться постоянно: эффект длиться многие месяцы. SNOR подключается к смартфону и вы сами тренируете свои мышцы. Логика очень проста: если проблема в слабости мышц, то их надо «накачать». Хотите красивую фигуру — идите в тренажёрный зал. Хотите избавиться от храпа — тренируйте мышцы носоглотки. Вот для этого и сделан SNOR: это электронный тренажёр для мышц рта. Просто не надо лениться.

  16. ой, думала открыть всем действенный способ — а тут уже написано про Майслипгуд. Но тоже выскажусь! Это самое крутое средство! пшикаешь — и все! можно спать спокойно. Мы дедушку купили, не нарадуемся! Теперь высыпаемся всей семьей! РЕкомендую

  17. Привет, Аня, забиваешь в поиске запрос и заказываешь на официальном сайте, там надо номер телефона оставить и оператор перезванивает, доставка по почте, оплата по факту получения.
    Я тоже кстати недавно получила, реально работает, хотя не ждала ничего особенного, так как кучу фигни перепробовали. Mysleepgood реально дыхание освежает, ротоглотку раскрывает, дышится легче и свободнее, потому и дышится легко во время сна, без храпа.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *